هوای سرد و خشک باعث می‌شود که پوست شما ملتهب، قرمز و خارش آور شود. این علائم نشان دهنده خشکی پوست است. در زمستان به دلیل استفاده از آب گرم و قرار گرفتن در معرض حرارت وسایل گرمایشی؛ پوست چربی طبیعی خود را از دست می دهد. نمی توان در فصل سرما از آب گرم یا وسایل گرمایشی استفاده نکرد. اما می توان با استفاده از روش هایی که در ادامه خواهیم گفت، پوست را از خشکی نجات داد.
چگونه می توان از پوست در سرما مراقبت کرد؟
برای این کار روش های بسیاری وجود دارد که عبارتند از:
- شستشو به صورت اصولی: شما باید پوست خود را به آرامی شستشو دهید و تایم استحمام و شستن پوست دست و صورت را نیز به حداقل برسانید. همچنین از محصولات شوینده مناسب و سازگار با پوست خودتان و به میزان کافی استفاده نمایید. آب باید همیشه گرم باشد ولی نه در حدی که موجب قرمزی پوست شود؛ و از نوسانات دمایی که به دلیل تغییر در کالیبر ورید باعث ایجاد رگهای عنکبوتی و گشاد شدن عروق می شود؛ جلوگیری کنید. پس از دوش گرفتن سعی کنید خود را به آرامی خشک کنید و از کشیدن حوله روی سطح پوست پرهیز نمایید.
- استفاده از کرم مرطوب کننده: به طور مرتب از کرم برای مرطوب کنندگی و چرب کردن پوست خود استفاده کنید. به ویژه پس از هر بار استفاده از آب.
- آب بنوشید: معمولا در فصل زمستان بیشتر از نوشیدنی های گرم استفاده می کنیم. اما هیچ گاه و در هیچ فصلی نباید از نوشیدن غافل شویم.
- مصرف مداوم ضدآفتاب را فراموش نکنید: کرم ضدآفتاب فقط برای روزهای تابستان نیست. آفتاب زمستان همراه با تشعشعی که بر روی برف دارد، می تواند به پوستتان آسیب وارد کند. سعی کنید از ضدآفتابی با تاثیر عمیق برای صورت و دستها (اگر در معرض تابش آفتاب هستند) 30دقیقه پیش از خارج شدن از خانه استفاده کنید. در صورتی که به مدت طولانی در محیط بیرون هستید، بطور مداوم آن را تجدید کنید.
- ورزش کنید: ورزش و عرق کردن به گرم شدن بدن شما کمک کرده و منافذ پوست را تمیز می‌کند. به‌علاوه با افزایش چرخش خون باعث رسیدن مواد مغذی به پوست می‌شود. بنابراین ورزش کردن را از سر بگیرید تا هم خوش‌اندام شوید و هم پوست بهتری داشته باشید.
- از دستگاه بخور کمک بگیرید: برای مرطوب نگه داشتن محل کار یا خانه، از دستگاه بخور استفاده کنید. این کار باعث رطوبت رسانی به پوست شما شده و آن را از خشکی دور می کند.
- لباس پشمی نپوشید: از پوشیدن لباس های پشمی و ضخیمی که مستقیما با پوست شما در ارتباط هستند (مثل لباس زیر) خودداری نمایید. سعی کنید از لباس هایی با پارچه های نرم و لطبف استفاده کنید تا از التهاب و خارش پوست خود جلوگیری کنید.
- لایه برداری را امتحان نکنید: اگر پوست صورتتان خشک است، از مصرف لایه بردار های قوی، ماسکها، پاک کننده های الکلی و تند و تیز و همه چیزهایی که چربی های ضروری پوست را از بین می برند، خودداری کنید. درعوض، از شوینده های ملایم، پاک کننده های غیر الکلی و به جای ماسک هایی که رطوبت را از پوست می گیرند، ماسکهایی که «آبرسان عمیق» هستند، استفاده کنید.
در نهایت و از همه مهمتر از ماسک آبرسان استفاده کنید!
خشکی پوست باعث چه بیماری هایی می شود؟
بسیاری از افراد خشکی پوست را جدی نمی گیرند، اما مانند هر چیز دیگری اگر به خشکی پوست نیز رسیدگی نشود؛ به بیماری های دردناکی تبدیل می شود. ترک های پوستی، اگزما، پوسته پوسته شدن پوست و عفونت های باکتریایی نمونه ای از بیماری هایی هستند که در اثر خشکی پوست به وجود می آیند.
داشتن پوستی زیبا و سلامت، علاوه بر جسم؛ به سلامت و شادابی روح ما نیز کمک شایانی می کند. پس با رعایت نکات گفته شده، پوستی زیبا، شاداب و جوان را به خود هدیه دهید.
