دلیل ایجاد جوش و آکنه صورت چیست؟

• منطقه پیشانی و بین ابرو ها

اگر بر روی پیشانی جوش می زنید، باید نگاهی به سیستم گوارشی خود بیندازید.احتمالا ً شما درست غذا نمی خورید یا به فست فودهای پر چرب، شکر دار و غیره علاقه دارید.میزان متابولیک شما نیز ضعیف است و بر این اساس، رفع مشکل آکنه براساس نقشه صورت آکنه، باید بر خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر و قطع تمام خوراکی های هله هوله تمرکز کنید ؛ هم چنین به طور منظم ورزش کنید تا متابولیسمتان را بهبود ببخشد.

چند اقدام دیگر، در صورتی که بر روی پیشانی خود جوش دارید:

• زودتر به رختخواب بروید.
• هر روز آب بیشتری بنوشید تا سیستم بدنتان را از محصولات سمی پاک کنید.
• از طریق روش های تمدد اعصاب، استرستان را کاهش دهید.
• مواد غذایی تصفیه شده، قند و نمک را از رژیم غذایی کاهش دهید.
• بررسی کنید که لوازم آرایشی، شامپو و یا محرک های دیگری باعث بروز جوش نداشته باشید.

• دو طرف چشم ها

اگر شما روی دو طرف چشم انتان و در زیر پیشانی خود آکنه دارید، آنگاه عوامل احتمالی اش، عدم تعادل در کلیه ها است.برای کاهش آن، حتما مقدار زیادی آب بنوشید و سعی کنید خوراکی هایی مانند هندوانه، خیار و کدو را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

چیزهای دیگری که مربوط به این مناطق از نقشه صورت آکنه است عبارتند از:

• قطع مصرف پنیر، چربی ها و غذاهای فرآوری شده.
• ترک سیگار و الکل .
• پیاده روی متوسط روزانه.
• چک کردن محصولات آرایشی ( از رژ گونه، کانسیلر، و کرم پودر قدیمی را دور بریزید. براش های آرایش خود را تعویض کنید یا بشورید).

• منطقه فاصله بین ابرو ها

جوش بین ابرو ها می تواند به معنای عدم تحمل لاکتوز، مصرف الکل، خوراکی خوردن در اواخر شب، و حساسیت غذایی باشد. گاهی اوقات، حتی وکس کندن و کندن موهای بین ابرو ها می تواند منجر به آکنه در این منطقه شود. دقت کنید که از محصولات درست استفاده کنید. برخی از گام ها برای جلوگیری از آکنه در این منطقه از صورت به شرح زیر هستند:

• قطع کردن الکل به طور کامل.
• مراقبت از رژیم غذاییتان.
• اگر دیدید که غذاهای تحریک کننده جوش می خورید، ممکن است لازم باشد آن ها را به طور کامل رها کنید.

• مناطق روی گونه راست و چپ

آکنه روی گونه های در زنان بالغ بسیار رایج است.عدم تعادل هورمونی و مشکلات ریهوی، قلب، طحال و معده، عوامل رایجی هستند که باعث آکنه در این منطقه می شوند.برای حل مشکل این آکنه ها:

• ورزش روزانه برای تقویت ریه .
• مرتبا بالش خود را عوض کنید .
• انتخاب مواد شوینده هایپوآلرژیک.
• برس آرایشی، محصولات و غیره را تغییر دهید و در صورت امکان از آرایش کامل اجتناب کنید.
• یادتان نرود که از ضد آفتاب استفاده کنید.
• از گذاشتت گوشی موبایل روی گونه ها خودداری کنید.
• سلامتی خود را بررسی کنید.
• حتما به دندان پزشک مراجعه کنید تا ببینید آیا مشکل دهانی برایتان وجود دارد یا خیر.
• یادتان باشد که از پر خوری اجتناب کنید.